La Route du Rhum se prépare aussi dans l’assiette 🍽️⛵
À l’approche du départ, Pep ne laisse aucun détail de côté : le bateau, les réglages, le sommeil… et l’alimentation.
En solitaire, bien manger, c’est garder suffisamment d’énergie pour enchaîner les manœuvres, rester lucide malgré la fatigue et tenir dans la durée.
À bord de VSF Sports, Pep essaie donc de conserver un vrai rythme : petit déjeuner, déjeuner, dîner, avec un mélange de lyophilisé, d’appertisé, de produits frais et quelques plaisirs pour le moral.
💬 « Aujourd’hui, on ne peut plus simplement être bon sur l’eau. Il faut s’intéresser à tous les aspects de la performance et l’alimentation en fait clairement partie. »
À chacun sa recette pour traverser l’Atlantique. La sienne se précise course après course. 🌊
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